Мысли остаются на работе
День закончился, а в голове всё ещё задачи и переписки.
ОТДЫХ В ТВОЁМ РИТМЕ
Спишь, но не отдыхаешь?
Иногда свободное время не приносит ощущения отдыха. Начни с короткого опроса о своих привычках и нагрузке — он поможет посмотреть на то, как тебе нравится отдыхать.
Пройти тестБесплатно · 7 вопросов · Результат сразу, без регистрации
Сейчас доступна пробная версия. Это опрос о предпочтениях, а не медицинская или психологическая диагностика.
Свободное время есть. Ощущения отдыха — не всегда
Выходные проходят незаметно
Дел было много, а времени на себя почти не осталось.
Привычный отдых не радует
То, что раньше помогало переключиться, сейчас не даёт такого ощущения.
Что ты увидишь в результате
Предварительный профиль предпочтений отдыха и условную оценку текущей нагрузки по твоим ответам. Это отправная точка для наблюдений за собой, а не точное описание личности.
ПРИМЕР РЕЗУЛЬТАТА
Предпочтительный режим: тишина
Возможно, тебе особенно важно уменьшать количество стимулов и находить время без обязательств.
Пример показывает формат результата. Твой результат будет зависеть от ответов.
Три простых шага
Ответь на вопросы.
Выбирай вариант, который ближе тебе сейчас. Здесь нет правильных или неправильных ответов.
Посмотри результат.
Узнай, какой режим отдыха ты чаще выбираешь и как оцениваешь свою нагрузку.
Понаблюдай за собой.
Сопоставь результат с собственным опытом. Он не обязан описывать тебя во всех ситуациях.
О проекте «Время Отдыхать»
Мы создаём материалы о привычках отдыха и способах переключаться после повседневной нагрузки. Сейчас проект развивается: на сайте можно пройти пробный опрос о предпочтениях отдыха.
Автор проекта — Руслан Ковалев.
Вопросы и обратная связь: rk@ruslankovalev.com
Частые вопросы
Да. Результат показывается сразу после ответов. Регистрация и email не нужны.
Нет. Это пробный опрос о предпочтениях отдыха и субъективной нагрузке. Он не определяет заболевания, выгорание или тип личности.
Да. Во время прохождения можно вернуться к предыдущему вопросу кнопкой «Назад».
Мы готовим материалы о способах отдыха. Сообщим о доступности программы на сайте, когда она будет готова.
На rk@ruslankovalev.com. Для сообщения об ошибке достаточно описать шаг и устройство; не присылай ответы о самочувствии, если это не требуется для обращения.
Начни с наблюдения за собой
Ответь на 7 вопросов и посмотри свой предварительный профиль предпочтений отдыха.
Пройти тестБесплатно. Без регистрации.